Soal Ulangan Semester Ganjil Penjaskes Kelas 5
TES ULANGAN SEMESTER GANJIL
Bidang Studi : Penjaskes
Kelas/Semester :
V (Lima)/ I
Waktu :
Menit
Tahun Pelajaran :
2013/2014
I.
Berilah tanda silang (X) pada huruf a,
b, c dan d didepan
jawaban yang dianggap paling benar !
1.
Permainan kipers
merupakan permainan …………
a. bola besar c.
perorangan
b. bola kecil d. menggembirakan
2.
Lemparan yang
digunakan untuk pelari/pemukul adalah …………
a. lemparan lurus atau datar c. lemparan rendah
b. lemparan melambung d. lemparan tinggi
3.
Arah jalannya bola
cepat dan memantul ketanah merupakan pukulan …………
a. melambung jauh c. mendatar
b. memantul d. merendah
4.
Ukuran lapangan
permainan kipers adalah…………
a. 50 x 20 meter c.
65 x 30 meter
b. 60 x 25 meter d. 70 x 45 meter
5.
Pelanggaran yang
tidak sopan dalam permainan sepak bola antara lain …………
a. menyepak lawan c. mendorong lawan
b. menjatuhkan lawan d. jawaban a, b, c semua benar
6.
Apabila salah seorang
pemain keluar lapangan permainan dengan sengaja tanpa alasan yang jelas, maka
akan diberi hukuman …………
a. teguran c.
kartu kuning
b. peringatan d. kartu merah
7.
Menyundul bola
dapat dilakukan dengan cara …………
a. sambil melompat c. sambil berjalan
b. sambil berlari d. sambil berjongkok
8.
Tujuan tackling
dalam permainan sepak bola adalah …………
a. mengontrol bola c. menghambat bola
b. menguasai bola d. merampas bola
9.
Nomor lain jarak
pendek yang diperlombakan ialah …………
a. 100 m, 200 m dan 400 m c. 100 m, 200 m dan 300 m
b. 50m, 100m dan 200m d. 200 m, 400 m, dan 80 m
10.
Pada umumnya star
terbagi atas …………
a. satu cara c.
tiga cara
b. dua cara d. empat cara
11.
Lari jarak pendek
biasanya menggunakan star …………
a. berdiri c.
duduk
b. melayang d. jongkok
12.
Angkat panggul ke
arah depan atas sedikit lebih tinggi dari bahu, hal ini merupakan star aba-aba…………
a. bersedia c.
ya
b. siap d. gerakan lari
13.
Teknik lompat jauh
terdiri atas …………
a. awalan, tumpuan,
mendarat
b.
awalan, tumpuan, melayang
c. tumpuan, melayang, mendarat
d.
awalan, tumpuan, melayang, mendarat
14.
Tujuan latihan
push-up adalah untuk meningkatkan …………
a. daya tahan c.
kecepatan
b. kelincahan d. kekuatan
15.
Latuhan sit-up
dilakukan untuk melatih otot…………
a. kaki c.
perut
b. tangan d. pinggul
16.
Latihan push-up
dilakukan untuk melatih otot …………
a. kaki c.
perut
b. tangan d. pinggul
17.
Salah satu bentuk
latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah…………
a. push-up c.
sit-up
b. back-up d. naik turun bangku
18.
Lari sprint
bertujuan untuk meningkatkan …………
a. daya tahan c.
kecepatan
b. kelincahan d. kekuatan
19.
Berjalan dengan
kedua tangan merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot …………
a. lengan c.
punggung
b. bahu d. lengan dan bahu
20.
Cara melakukan
lari jarak pendek adalah …………
a. star berdiri c.
star jongkok
b. langkah kaki pendek d. kecepatan sedang
II.
Jawablah pertanyaan berikut dengan
benar.
1.
Tuliskan teknik
permainan kippers ?
2.
Apa penyebab
seorang pemain dinyatakan off – side ?
3.
Tuliskan tiga
macam star jongkok !
4.
Tuliskan empat
macam teknik lompat jauh ?
5.
Apa tujuan lompat
jauh !
›—˜—˜ SELAMAT BEKERJA ™–™–š