Soal Ulangan Semester Ganjil Pejaskes Kelas 5

TES ULANGAN SEMESTER GANJIL
Bidang Studi                    :  Penjaskes
Kelas/Semester               :  V  (Lima)/ I
Waktu                               :         Menit
Tahun Pelajaran              :  2013/2014



I.         Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c dan d didepan jawaban yang dianggap paling benar !   
 
1.      Permainan kipers merupakan permainan …………
a. bola besar                                                      c. perorangan
b. bola kecil                                                        d. menggembirakan
2.      Lemparan yang digunakan untuk pelari/pemukul adalah …………
a. lemparan lurus atau datar                            c. lemparan rendah
b. lemparan melambung                                   d. lemparan tinggi
3.      Arah jalannya bola cepat dan memantul ketanah merupakan pukulan …………
a. melambung jauh                                            c. mendatar
b. memantul                                                      d. merendah
4.      Ukuran lapangan permainan kipers adalah…………
a. 50 x 20 meter                                                c. 65 x 30 meter
b. 60 x 25 meter                                                d. 70 x 45 meter
5.      Pelanggaran yang tidak sopan dalam permainan sepak bola antara lain …………
a. menyepak lawan                                            c. mendorong lawan
b. menjatuhkan lawan                                       d. jawaban a, b, c semua benar
6.      Apabila salah seorang pemain keluar lapangan permainan dengan sengaja tanpa alasan yang jelas, maka akan diberi hukuman …………
a. teguran                                                          c. kartu kuning
b. peringatan                                                     d. kartu merah
7.      Menyundul bola dapat dilakukan dengan cara …………
a. sambil melompat                                           c. sambil berjalan
b. sambil berlari                                                d. sambil berjongkok  
8.      Tujuan tackling dalam permainan sepak bola adalah …………
a. mengontrol bola                                            c. menghambat bola
b. menguasai bola                                             d. merampas bola
9.      Nomor lain jarak pendek yang diperlombakan ialah …………
a. 100 m, 200 m dan 400 m                              c. 100 m, 200 m dan 300 m
b. 50m, 100m dan 200m                                   d. 200 m, 400 m, dan 80 m
10.  Pada umumnya star terbagi atas …………
a. satu cara                                                        c. tiga cara
b. dua cara                                                         d. empat cara
11.  Lari jarak pendek biasanya menggunakan star …………
a. berdiri                                                            c. duduk
b. melayang                                                       d. jongkok
12.  Angkat panggul ke arah depan atas sedikit lebih tinggi dari bahu, hal ini merupakan star aba-aba…………
a. bersedia                                                         c. ya
b. siap                                                                 d. gerakan lari
13.  Teknik lompat jauh terdiri atas …………
a. awalan, tumpuan, mendarat                        
b. awalan, tumpuan, melayang
c. tumpuan, melayang, mendarat                    
d. awalan, tumpuan, melayang, mendarat
14.  Tujuan latihan push-up adalah untuk meningkatkan …………
a. daya tahan                                                     c. kecepatan
b. kelincahan                                                      d. kekuatan
15.  Latuhan sit-up dilakukan untuk melatih otot…………
a. kaki                                                                 c. perut
b. tangan                                                            d. pinggul
16.  Latihan push-up dilakukan untuk melatih otot …………
a. kaki                                                                 c. perut
b. tangan                                                            d. pinggul
17.  Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah…………
a. push-up                                                          c. sit-up
b. back-up                                                          d. naik turun bangku
18.  Lari sprint bertujuan untuk meningkatkan …………
a. daya tahan                                                     c. kecepatan
b. kelincahan                                                      d. kekuatan
19.  Berjalan dengan kedua tangan merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot …………
a. lengan                                                            c. punggung
b. bahu                                                               d. lengan dan bahu
20.  Cara melakukan lari jarak pendek adalah …………
a. star berdiri                                                     c. star jongkok
b. langkah kaki pendek                                      d. kecepatan sedang
  


II.       Jawablah pertanyaan berikut dengan benar.

1.      Tuliskan teknik permainan kippers ?
2.      Apa penyebab seorang pemain dinyatakan off – side ?
3.      Tuliskan tiga macam star jongkok !
4.      Tuliskan empat macam teknik lompat jauh ?
5.      Apa tujuan lompat jauh !


˜˜ SELAMAT BEKERJA  š






Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Soal Ulangan Semester Ganjil Pejaskes Kelas 5"

Post a Comment

Berkomentarlah Sesuka Hati Anda